
Salade de lentilles, halloumi et légumes rôtis
Alliance de textures entre la douceur des courgettes fondantes, le croquant des pois chiches et le caractère du halloumi grillé. Cette salade complète mise sur la fraîcheur des herbes et une pointe acidulée.
Ingrédients
- 765 g courgettes
- 100 g pois chiches en boîte
- 350 g lentilles cuites
- 150 g halloumi
- 1 oignon rouge · petit
- grains de grenade
- 1 bouquet menthe et basilic frais
- 1 c. à soupe miel
- 2 c. à soupe jus de citron
- 3 c. à soupe huile d'olive
- 1 c. à soupe eau
- 1 c. à soupe moutarde à l’ancienne
- 1/2 c. à café curcuma
Préparation
- 1
Préchauffez le four à 200°C. Coupez les courgettes en fines lamelles, disposez-les dans un plat avec les pois chiches et un filet d’huile d’olive, puis enfournez 25 minutes en mélangeant à mi-cuisson.
- 2
Émulsionnez le miel, le jus de citron, 2 c. à soupe d’huile d’olive, l’eau, la moutarde, le curcuma, le sel et le poivre dans un bol.
- 3
Émincez finement l'oignon rouge et les herbes fraîches.
- 4
Une fois les courgettes et pois chiches rôtis, laissez-les tiédir, puis incorporez l’oignon, la menthe et le basilic. Assaisonnez légèrement.
- 5
Coupez le halloumi en tranches et faites-le dorer quelques minutes de chaque côté dans une poêle chaude sans matière grasse.
- 6
Dressez les lentilles froides dans un plat, ajoutez les légumes rôtis, le halloumi et les grains de grenade. Arrosez généreusement avec la sauce préparée.
D'autres recettes de Mes brouillons de cuisine

Pickles d'Oignons Rouges Maison
30 min- · 1 gros oignon rouge ou 2 petits
- · 75 ml de vinaigre blanc
- · 200 ml d'eau
- · 2 c. à soupe bombées de sucre blond de canne …

Biscuits Croustillants au Chocolat sans Gluten
35 min- · 50 g de farine de sarrasin
- · 50 g de petits flocons d’avoine
- · 10 g de cacao en poudre non sucré
- · 50 g de poudre d’amande …

Gâteau invisible aux pommes et chocolat
1h20- · 2 gros œufs
- · 30 g de beurre
- · 100 g de farine T65
- · 1 c. à café de levure chimique (5 g) …

Pinsa Printanière à la Ricotta et Asperges
25 min- · 1 base de pinsa prête à l’emploi
- · 200 g de ricotta
- · 1 c. à soupe de jus de citron
- · Zestes d’1 citron …

Salade de Quinoa aux Légumes Rôtis
1h15- · 800g de quinoa cuit
- · 300g de patates douces
- · 300g de courgettes
- · 120g de carottes …

Collations Croquantes aux Oléagineux et Sirop d'Érable
30 min- · 175 g d'oléagineux (noisettes, pistaches, noix de pécan)
- · 3 c. à soupe de sirop d’érable (40 g)
- · 50 g de chocolat (blanc, noir ou lait)
- · Fleur de sel