Wrap de Poulet à l'Ail et Parmesan
Ce wrap associe des dés de poulet poêlés, du parmesan et de la laitue citronnée dans une tortilla. C'est un plat complet rapide, idéal pour tes déjeuners individuels.
15 minVoir la source
1 pers
poêle
plat complet
facile
rapide
Ingrédients
1 pers
- poulet · en dés
- parmesan · râpé
- laitue · ciselée
- jus de citron
- tortilla
- sauce épicée
- oignons rouges · coupés
- tomates · coupées
Préparation
- 1
Faites dorer les dés de poulet dans une poêle chaude.
- 2
Ajoutez le parmesan râpé sur le poulet en fin de cuisson et mélangez.
- 3
Dans un bol, assaisonnez la laitue avec du parmesan, du citron et mélangez.
- 4
Sur une tortilla, disposez la laitue, le poulet au parmesan, les oignons et les tomates.
- 5
Ajoutez la sauce épicée, roulez le wrap et servez.
