
Rouleaux de dattes aux noix et graines
Une confiserie saine et gourmande, parfaite pour combler vos petites faims avec une texture croquante et fondante.
10 minVoir la source
poêle
4 pers
Dessert
végétarien
healthy
fait maison
Ingrédients
4 pers
- 1 bol dattes dénoyautées
- 1 petit bol graines de tournesol
- 1 petit bol pistaches concassées
- 1 petit bol noix concassées
- 1 petit bol graines de courge
- 1 petit bol graines de soja grillées
- 1 cuillère à soupe beurre
Préparation
- 1
Dénoyautez les dattes à la main et placez-les dans une poêle chaude avec le beurre. Faites-les chauffer jusqu'à ce qu'elles commencent à ramollir.
- 2
Ajoutez les graines de tournesol, les pistaches, les noix, les graines de courge et les graines de soja. Mélangez bien le tout dans la poêle pour incorporer les ingrédients.
- 3
Versez le mélange sur une feuille de papier cuisson et roulez-le en un boudin serré en utilisant le papier pour bien compacter la forme.
- 4
Déroulez, saupoudrez de noix de coco râpée sur l'ensemble du rouleau, puis découpez en tranches régulières avant de servir.





