Rouleaux de dattes aux noix et graines

Rouleaux de dattes aux noix et graines

Une confiserie saine et gourmande, parfaite pour combler vos petites faims avec une texture croquante et fondante.

poêle
4 pers
Dessert
végétarien
healthy
fait maison

Ingrédients

4 pers
  • 1 bol dattes dénoyautées
  • 1 petit bol graines de tournesol
  • 1 petit bol pistaches concassées
  • 1 petit bol noix concassées
  • 1 petit bol graines de courge
  • 1 petit bol graines de soja grillées
  • 1 cuillère à soupe beurre

Préparation

  1. 1

    Dénoyautez les dattes à la main et placez-les dans une poêle chaude avec le beurre. Faites-les chauffer jusqu'à ce qu'elles commencent à ramollir.

  2. 2

    Ajoutez les graines de tournesol, les pistaches, les noix, les graines de courge et les graines de soja. Mélangez bien le tout dans la poêle pour incorporer les ingrédients.

  3. 3

    Versez le mélange sur une feuille de papier cuisson et roulez-le en un boudin serré en utilisant le papier pour bien compacter la forme.

  4. 4

    Déroulez, saupoudrez de noix de coco râpée sur l'ensemble du rouleau, puis découpez en tranches régulières avant de servir.

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