Image générée par IARiz sauté au thon et légumes
Un plat complet et rapide qui plaît aux petits comme aux grands. Le thon se marie parfaitement au riz pour un repas simple et efficace.
20 min
3 pers
poêle
rapide
asiatique
Plat
Ingrédients
3 pers
- 300 g riz cuit
- 2 boîtes de thon au naturel · égoutté
- 2 carottes · coupées en petits dés
- 1 oignon · émincé finement
- 3 tbsp sauce soja
- 2 tbsp huile
Préparation
- 1
Faites chauffer l'huile dans une grande poêle.
- 2
Faites revenir l'oignon et les dés de carottes jusqu'à ce qu'ils soient tendres.
- 3
Ajoutez le riz cuit dans la poêle et faites-le sauter quelques minutes.
- 4
Incorporez le thon égoutté en le dépiotant grossièrement à la fourchette.
- 5
Versez la sauce soja et mélangez bien le tout pour enrober les ingrédients.
- 6
Servez chaud en veillant à bien écraser les morceaux pour les enfants.
