Feuilletés Protéinés Épinards et Fromage
De délicieux petits chaussons croustillants et riches en protéines, parfaits pour une pause gourmande et rapide.
15 minVoir la source
1 pers
air fryer
Plat
facile
rapide
healthy
Ingrédients
1 pers
- Fromage frais · type cottage cheese
- 2 œufs
- Épinards · cuits
- Fromage râpé
- Paprika
- Feuilles de riz
- Graines de sésame
Préparation
- 1
Dans un bol, mélangez le fromage frais, les œufs, les épinards cuits, le fromage râpé et le paprika.
- 2
Trempez brièvement une feuille de riz dans un mélange d'eau et d'œuf battu pour l'assouplir.
- 3
Déposez une portion de farce au centre de la feuille de riz, puis pliez les bords pour former un carré.
- 4
Saupoudrez le dessus de chaque feuilleté avec des graines de sésame.
- 5
Placez les feuilletés dans l'air fryer et faites cuire jusqu'à ce qu'ils soient bien dorés et croustillants.
