Image générée par IACookie protéiné minute au chocolat et beurre de cacahuète
L'association gourmande du chocolat noir et du beurre de cacahuète est ici revisitée dans une version protéinée. Ce biscuit individuel constitue un en-cas rapide et rassasiant pour les petits creux.
1 pers
végétarien
rapide
Brunch
Ingrédients
1 pers
- 40 g flocons d'avoine mixés
- 15 g Proteine isolate vanille
- 30 g beurre de cacahuète
- 1 œuf
- 45 g chocolat noir · concassé en pépites
- 1 pincée sel
- 1 cuillère à soupe lait demi-écrémé
Préparation
- 1
Mélanger les flocons d'avoine, la whey, le beurre de cacahuète, l'œuf et le sel dans un bol.
- 2
Ajouter le lait si nécessaire pour ajuster la texture.
- 3
Incorporer les pépites de chocolat noir.
- 4
Cuire jusqu'à obtenir la consistance désirée.
