Image générée par IABowl de poulet barbecue
L'alliance du poulet nappé d'une sauce barbecue nappante, de riz blanc et de brocolis croquants compose ce bowl équilibré, parfait pour les déjeuners à emporter.
25 min
1 pers
poêle
Plat
Ingrédients
1 pers
- 1/4 cup sauce barbecue
- 1/2 tsp paprika
- 1/4 tsp ail en poudre
- 1 cup riz
Préparation
- 1
Cuire le riz selon les instructions du paquet.
- 2
Assaisonner le poulet avec le paprika et l'ail en poudre, puis le faire dorer à la poêle.
- 3
Verser la sauce barbecue sur le poulet et laisser caraméliser quelques instants.
- 4
Cuire les brocolis à la vapeur.
- 5
Assembler le riz, le poulet et les brocolis dans une boîte hermétique.
