Chia Pudding Crémeux à la Vanille
Un petit-déjeuner sain, riche en fibres et protéines, préparé à l'avance pour un réveil gourmand.
1 pers
sans cuisson
Brunch
sain
healthy
facile
Ingrédients
1 pers
- 2 c.s graines de chia
- 6-8 c.s lait de coco
- 2 c.s yaourt grec
- 1 c.c sirop d’érable
- vanille
Préparation
- 1
Dans un récipient, mélangez les graines de chia, le lait de coco, le yaourt grec, le sirop d'érable et la vanille.
- 2
Remuez soigneusement pour éviter la formation de grumeaux.
- 3
Laissez reposer au réfrigérateur pendant au moins 3 à 4 heures, ou idéalement toute la nuit, pour obtenir une texture gélatineuse.
