Overnight Oats façon Snickers

Name: Overnight Oats façon Snickers
Total time: 10 min
Yield: 1 personnes
Ingredients: 40g de flocons d’avoine; 10g de graines de chia; 5g de cacao en poudre; 15g de protéine en poudre; 120g d’eau ou de lait; 150g de fromage blanc 3%; 20g de chocolat noir 85%; 10g de beurre de cacahuète; Quelques cacahuètes torréfiées non salées; Fleur de sel

Un petit-déjeuner protéiné, gourmand et pratique, idéal à préparer à l'avance pour une semaine sereine.

10 minVoir la source

1 pers

sans cuisson

Brunch

healthy

fait maison

facile

Ingrédients

1 pers

40 g flocons d’avoine
10 g graines de chia
5 g cacao en poudre
15 g protéine en poudre
120 g eau ou lait
150 g fromage blanc 3%
20 g chocolat noir 85%
10 g beurre de cacahuète
cacahuètes torréfiées non salées
fleur de sel

Préparation

1
Mélangez les flocons d’avoine, les graines de chia, le cacao en poudre, la protéine en poudre, le fromage blanc et l’eau (ou le lait) dans un contenant. Laissez reposer quelques minutes.
2
Faites fondre le chocolat noir délicatement afin de ne pas le brûler.
3
Déposez une couche de beurre de cacahuète et quelques cacahuètes sur la préparation, puis recouvrez avec le chocolat noir fondu et saupoudrez de fleur de sel.
4
Fermez le contenant et laissez reposer au réfrigérateur toute la nuit.